Prema istraživanju koje je sproveo neuropsiholog Dejvid Viks iz edinburške bolnice Skotlands Rojal dobar i redovan seks pomaže pri lučenju hormona koji blagotvorno deluju na celo telo, od smanjivanja osećaja bola pa do smanjenje izloženosti kardiovaskularnim bolestima. Seks se može smatrati i odličnim načinom fizičke aktivnosti koja jača mišiće i ubrzava srčani ritam i disanje i štiti nas od brojnih srčanih bolesti.

Sprovedeno nad 3.500 ljudi od 18 do 102 godine, istraživanje je otkrilo kako upražnjavanje polnih odnosa tri puta nedeljno produžuje život za čak deset godina. Osim dužeg života, redovan i uzbudljiv seksualni život žene i muškarce može da zaštiti od teških oboljenja poput raka dojke, raka prostate, kardiovaskularnih bolesti, ali i smanjiti negativne posledice stresa.

Seks umanjuje rizik oboljenja od raka dojke kod žena, jer se tokom seksa luči hormon oksitocin, koji se inače pojačano luči za vreme porođaja i dojenja bebe. Muškarce seks štiti od raka prostate jer se ejakulacijom "čisti" žlezda prostate tako što se izbacuju nakupljene kancerogene materije.